最適な睡眠時間とは

  • 2018年5月19日
  • 2020年3月23日
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はい、どうもすーめるです。

危ない危ない更新してなくてもうこんな時間。汗
昨日はBarでシャンパンを飲み大人な時間を過ごしておりました。
朝6時くらいに家に帰って更新しようと思ったのですが、
そのまま爆睡17時に起きました。

起きて買い物に行ってご飯を食べてマギレコと白テニとPUBGモバイルをやって
もうこんな時間(23時)。

しかも眠たいwww

6時〜17時の11時間も寝て
6時間後の23時に眠くなるってどういうこと??わら

人によって最適な睡眠時間というものが微妙に違うらしいのですが
皆さんの睡眠時間ってどのくらいですか??

3時間から4時間で大丈夫なショートスリーパーになりた〜い。

はい、ということで今日はめちゃめちゃ眠れましたというご報告でしたww

またです、すーめるでした。

         
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